JR中央線・井の頭線沿線でyoga!!
<< April 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
Practice

毎週火曜日開催のクワランカカフェヨガ。

毎度けらけら笑っていて、半分ラフターヨガ状態です。

ヨガの後、陽の光に向かってびよーんとご挨拶。

 

このクラスでもまた、みるみるうちに皆さんの身体が

柔らかくなっていて、それをご自身で実感して

いただいているみたいで嬉しい〜。

来週はお試しで井の頭公園でパークヨガしてみる

ことにしました。

晴れますように。晴れますように。晴れますように。

 

 

 

そして私は皆様にちゃんとシェアできるように、練習に。

 

 

 

表参道にあるIYC(インターナショナルヨガセンター)へ。

ヨガ界では有名人の、ケン・ハラクマ先生に教わってきました。

1時間早く着いてしまって、まだ誰もスタジオにいなくて

せっかくだからと先生著書を拝読。

 

「ヨガライフ:身体と心が目覚める生き方」

http://amzn.asia/ja2orXP

 

インドの先生に言われたという言葉が印象的でした。

「Practice,Practice,Practice,Oneday coming」

(練習、練習、練習、そしてその日がやってくる)

 

実際にはこのPracticeがウン万回、ウン万日?と

並ぶのでしょうけれど、そして道中には山あり谷あり

トラップありなのでしょうけれど、とりあえずまあ

そんなこと考えずに練習しましょうや、と言われた気分。

Oneday comingの時には、きっと、知らずのうちに

大きな山を登りきったような達成感があるのだろうな。

 

会社経営の経験が長くおありの方なので、器用で

言葉で説明していくことが得意な方では?と思っていましたが

レッスン中の、なにも言葉で語らない感じには拍子抜けしました。

しかし!!言葉ではないところで語ってます感がものすごくて、

ヨガだけでなくどんなお仕事の世界にもいると思うのですが、

山を登りきった人特有の、他人にどう思われようがびくともしない

信念の強さとオーラを感じました。

ほんとうにつきぬけた人って、いるのだなあ。ぽかーん

 

 

 

 

 

 

ことばのヨーガ

先日出会ったこんな本。

 

ことばのヨーガ 赤根彰子著

 

面白くて、一気に読み進めてしまいました。

 

この本が繰り返し繰り返し説いているのは

本来の自分は身体でもない、心でもない

本来の自分はどんな出来事にも動じない、

あらゆる壁を超克した自由な存在なんだよ、ということ。

 

誰しもが、心の中に純真でつやつやピカピカの、

物質ではないのでしょうけれど現すとしたら

米粒くらいの宝石を持っていて、そこから光を小さく小さく

放っているのです。(私のもつイメージですが)

 

普段の私たちは嬉しい事に喜び、悲しい事に悲み、

日々の物事に執着して翻弄されること多く。

そういったぐらぐらしたところから戻るためにも、

ヨガは必要なのだと、教えてくれます。

 

ちなみにこの白い表紙をめくるとサンスクリット語が

現れます。見慣れない文字が連なると、アートみたい。

装丁も可愛くて、また一つお気に入りの本が

増えました。

 

 

 

明日はクワランカカフェヨガです。

あと1名様空きありますのでお気軽にお問い合わせください!

窓を開けて、風を感じてヨガしましょ♫

 

今日は完璧なお天気で木々も気持ち良さそうでした。

 

 

 

 

最近の事、5月のこと

ゴールデンウィークは5月5日(金)のみお休みをいただきます〜。

お間違えのないようお願いいたします。ぺこり〜。

 

今月はなにせ桜が咲く4月なものですからよく公園を散歩しました。

 

 

一番綺麗だったのは家の近所のひっそりとした小

さな公園の桜だったかも。

井の頭公園も、ほぼ毎日自転車で通ってるんだから

行って当たり前だろうという義務感(?)を感じて

行ってはみたものの、やっぱり人気の多さに圧倒さ

れて、早々にでてきてしまいました。

でも、酔っぱらっている人々、楽しそうだったなあ。

人が多いと分かってるのに、なぜか行きたくなります。

 

 

 

 

少し奥に行くとこんな黄色のお花が沢山咲いてい

るのを発見。ぼんぼりみたいで可愛い〜

 

もし桜が存在しなくて、そしてこの木が桜のよう

に年1回豪華絢爛ばこーんっと咲く花だったとしたら

皆のカメラレンズはこちらに向いていたのでは、

と思うほどに、可愛い〜

健気に可愛く咲く花です。

 

昔から、街を歩くときでも自転車を走らせるときで

もついつい競歩のように早く歩いたり、自転車は

爆走させてしまう癖があるのですが、

昨日、知人が

「散歩していたらこんなお花を見つけてねえ」

「あそこの山はこの季節になると○○がたっくさん

咲いてねえ」

なんて話をうきうきしながら話していてました。

優雅にゆっくり歩いてみると

それだけで自然からお花のご褒美がもらえるのだわ、

私もゆっくり、ゆっくり歩きたいなあ、

と、ふと思いました。

お花も可愛ければ、いきいきとお花の話をする知人も

可愛かったなあ。

 

 

 

 

 

春が来た

4月に入ると、スイッチ切り替えたかのようにさくっと

暖かくなりセーターの出番はなくなって、またこれを着

る頃には春夏の新しい思い出ができているのだなあと思

いながら押し入れの奥深くにしまいこみました。

 

ついこの前までは夏の暑さと「今日も暑いね。。。」と

うんざりしながら繰り返される会話が恋しくて仕方なか

ったのに、今となってはあの冬の空気の匂いが恋しい!

 

 

 

先週木曜日は月に一度のニトカフェヨガでした。

 

ウサギさんが見守る中、みんなでわっせわっせと

身体ほぐし。

 

くいっと。

 

 

こちらもくいっと。

 

こちらもとっても楽しみ☆

月に一度のみんなでお粥time〜

吉祥寺にお住まいの皆様ならではのじもトーク。

このゆで卵が美味しすぎて、毎度ゆで時間を聞いて

毎度忘れるという茶番。

皆で沢山笑って沢山暖まってホクホク〜。

 

 

 

 

nito cafeは木、金、土の週3日営業。

土曜日には滑り込みで夕方に大好物の豆乳チャイを。

 

心豊かに過ごせる毎日に、ありがとう。

 

 

 

 

 

 

 

 

気まぐれブログ

さて、3月は1週目にお休みをいただきました。

ありがとうございました。

ちょっくら国外へ行っていたのですが、

高井戸クラスに戻ってからお話をしていて、

皆様のインターナショナルっぷりに驚きでした。

アメリカ行きの方がいらっしゃるかと思えば

カナダへ行きます、な方も。

あとのお方はきっと高井戸界隈ステイでしょうか。

(私もその予定です)

 

以前とある木工作家の方がトークイベントで

「毎日が旅」というようなことを仰りましたが、

そのような感覚を持てたら素敵だな、と思います。

一日家にいる日も、そうでなくて外に出る日も、

同じように見える毎日は違う一日で、目に見える

風景も違う。食べ物だって、毎日似たようなもの

だけれど例えば毎朝食べる食パンの焼き具合、今

日は焼き過ぎたとかバターちょっと少なかったかな、

とか、器をこっちにしてみよう、とか、そんな一つ

一つの積み重ねが人生の旅そのものだと思えたら

きっと素敵です。朝食という行為一つ取り上げて

みてもこれだけの選択肢があるのだからその人生の

可能性の大きさと私という人間一人の小ささにくら

くらします。

そして私は今日もヨガをして、食べるもの食べて、

出す物出して(失礼)、ぐうすか寝るのでした。

 

で、というようなことをなぜ思い出したのかと思い返せば

20年ぶりに小沢健二さんがMステに出て「流動体について」

という新曲を披露されたからでした。

人生の素晴らしさ、辛さ含め、人が一生を全うすることの

全てを概念で捉えきって、あの地上波のMステで

全力で歌い上げている様子というのは、すごみがありました。

 

 

 

話は変わりまして!

各所で開催中のヨガ、有り難いことに新しい出会いも

沢山あり、有り難や、有り難やでございます。

ただいま身体のデトックスシーズン真っ盛りですので

なんだか身体が辛いなあという方も多いかと思います。

事前にお知らせ頂けましたら(レッスン中に声をあげて

頂いてももちろん構わないのですが)、対策も合わせて

お教えしますのでお気軽に〜!

そして、クワランカヨガは現在毎週水曜日開催なのですが、

4月からは毎週火曜日開催となりました。

いつも前半のストレッチタイムはお喋りが尽きない

にぎやかクラスです。4月から心機一転習い事でもしようかな?

なお方、水曜日は行けないけれど火曜日なら!なお方、

募集中です〜。

 

 

 

 

 

nito cafe ヨガ(原則毎月第二木曜日開催)

 

日時:4/13(木)9:45-11:15

参加費:¥2,200(鶏粥つき)所:nito cafe(ニトカフェ)

東京都 武蔵野市 吉祥寺東町 2-11-15(Google map)
電話:0422-57-4078

営業日:木曜日・金曜日・土曜日
営業時間:木・金 11時30分〜20時(ラストオー

ダーは19時 30分)
土曜日 9時〜18時(ラストオーダーは17:00)

 

 

 

 

 

 

 

 

クワランカカフェ ヨガ

日時:毎週水曜日9:45-11:15(4月からは毎週火曜日同時間)

参加費:¥2,000(ワンドリンクつき)

場所:クワランカカフェ

東京都武蔵野市吉祥寺1-8-11弥生ビル3階(Google map)
電話:080-5658-3476

定休日:月・木曜日(祝日は営業)
営業時間:11:30〜19:00
土曜日:11:30〜22:00
 

 

 

 

 

 

高井戸駅前 ヨガ(毎週金曜)

日時:毎週金曜日19:00-20:30

参加費:¥1,500(お茶とお茶菓子つき)

場所:高井戸地域区民センター

東京都杉並区高井戸東3-7-5(Google map)
 

 

 

 

 

 

 

それぞれお申し込みやお問い合わせは

mito0yoga@gmail.com または

090-6182-8805までお願いします。